배 효능과 부작용
배 효능과 부작용 및 정보에 대해 알아보겠습니다. 배는 삼한시대부터 배나무를 재배했습니다. 일제 강정기 때는 장십랑과 만삼길을 재배했다. 열매 중 80% 이상이 수분으로 되어 있고, 100g 당 50kcal로 낮은 칼로리를 가지고 있습니다. 배의 성분은 탄수화물과 당분, 사과산, 주석산, 시트르산, 유기산, 비타민 B, 비타민 C, 섬유소, 지방 등이 함유되어 있습니다. 배 효능 기관지에 좋음-루테오린 성분이 함유되어 있어 폐 염증을 예방하고 기관지 점막 수축을 막아 가래와 기침 등의 기관지 질병을 완화하는데 효능이 있습니다. 소화촉진-인버 테이스, 옥시다아제 성분이 함유되어 있어 소화력을 높여주고, 속을 편안하게 해 주어 천연 소화제라고도 합니다. 숙취해소-아스파라긴산이 함유되어 있어 간 손상을 회복 ..
2021. 9. 29.
밤 효능과 부작용
밤 효능과 부작용 및 정보를 알아보겠습니다. 밤은 지름 2.5~4cm로 갈색이다. 주로 아시아, 북아메리카, 유럽, 북부 아프리카에서 자라고 있다. 한국 밤은 서양 밤에 비해 육질이 좋고 단맛이 강하기 때문에 좋은 종으로 분류된다. 밤의 영양성분은 나이신, 나트륨, 단백질, 당질, 레티놀, 베타카로틴, 비타민A, 비타민B1, 비타민B2, 비타민B6, 비타민C, 비타민E, 식이섬유, 아연, 엽산, 인, 지질, 철분, 칼륨, 칼슘, 회분, 콜레스테롤 등이 함유되어 있다. 밤의 카로리는 100g기준일때 생밤일 때 약 160kcal, 삶은 밤일 때 약 130kcal, 찐 밤일 때 약 150kcal, 군밤일 때 약 200kcal 정도 된다. 밤 효능 이뇨작용-타닌 성분이 함유되어 있어 소변을 보지 못하거나 하복부..
2021. 9. 24.
프로폴리스 효능과 부작용
프로폴리스 효능과 부작용 및 정보 프로폴리스는 히포크라테스가 통증과 궤양성 질병을 치료하는 데 사용했다고 전해집니다. 동의보감에는 기침과 천식 등 호흡기 염증 예방에 도움이 된다고 합니다. 프로폴리스는 벌이 꿀을 보호하고 보존하기 위해 벌집 안과 밖을 발라 놓은 항생물질에서 추출한다고 합니다. 프로폴리스 영양성분은 비타민, 미네랄, 에스테르, 살리실산, 바닐린, 신나몬산, 트리코산, 아미노산, 팔미틴산, 테르펜, 스쿠알렌, 스테롤, 푸마르산, 당분, 식용 왁스, 각종 지방산, 젖산, 옥타 캐논산, 올레인산, 데카 논산, 팔 미트산, 그리세롤 등 다양한 성분이 함유되어 있습니다. 프로폴리스 효능 항암효과-아르테필린C 성분이 함유되어 있어 항암, 항염, 항바이러스, 면역 활성 조절의 기능에 도움을 줍니다. ..
2021. 9. 23.