흑염소 효능과 부작용

흑염소 효능과 부작용 및 정보를 알아보겠습니다.

흑염소는 소과 염소 속의 재래종의 염소입니다. 전 세계적으로 많이 분포하고 있으며, 뿔을 가진 염소 중에 작은 반추 동물입니다. 체격은 작고 성장이 다른 염소들에 비해 더디지만 고기 영양이 많이 함유되어 있고, 고기 맛이 좋은 특징을 가지고 있습니다.

 

 

흑염소 효능

피부미용-비타민E와 토코페롤 성분이 풍부하게 함유되어 있어, 노화 뿐만 아니라 각종 피부 트러블을 유발하는 활성산소를 제거해서 피부를 건강하게 만들고 노화 예방 및 기미, 주근깨를 예방하는 효능이 있습니다.

혈관성 질환 예방-불포화지방산 중의 하나인 아리키돈산이 풍부하게 함유되어 있어, 나쁜 콜레스테롤을 체내에 쌓이는 것을 억제하고 혈액의 생성을 도와 혈류의 순환을 도와줍니다. 따라서 현관성 질환인 고혈압이나 동맥경화, 당뇨병, 심장병 같은 혈관성 질환을 예방하는데 도움을 줍니다.

건강증진-칼슘 및 칼륨, 단백질 성분이 풍부하게 함유되어 있어, 성장기 어린이의 발육을 도와주며 뼈 건강에도 좋은 효능이 있습니다. 또한 출산 전후 산모에게도 보양식으로 아주 좋은 음식입니다.

빈혈 예방-철분 성분이 함유되어 있어, 빈혈을 예방하는 효능이 있습니다.

면역력 증진-흑염소는 따뜻한 성질로 신체의 온도를 상승하게 하면 면역력을 증가시키는데 효능이 있습니다. 손발이 차가운 가람이나 저리는 듯한 증상을 가지고 있으신 분들에게 좋은 음식입니다.

 

흑염소 부작용

흑염소를 과 섭취하게 되면 복통을 유발할 수 있습니다. 평소에 몸에 열이 많으신 분들은 섭취를 피하시는 걸 권장해 드립니다.