반응형 건강생활3 비듬에 좋은 재료 비듬에 좋은 재료 우유 - 우유를 따뜻하게 하여 두피에 톡톡하면서 두드리듯이 마사지하고 헹구면 비듬에 도움이 됩니다. 양파즙 - 양파즙을 두피에 바르면 건조함을 막아주고, 가려움증도 가라앉는데 도움을 줍니다. 알로에 - 알로에 껍질을 벗긴 후 점액을 두피에 바르고 10분후 헹구면 비듬에 도움을 줍니다. 식초 - 샴푸 후 식초를 물에 10:1로 희석을 시킨 후 린스 대신 사용하면 머릿결이 좋아집니다. 녹차 - 녹차를 우려놓은 뒤에 샴푸 후 린스 대신 녹차 우린 물로 헹구면 피지제거에 도움을 줍니다. 2021. 12. 24. 장수하는 방법 장수하는 방법 낙천적인 사고 - 낙천적인 사람은 면역체가가 좋아지고, 질병에 잘 걸리지 않습니다. 반려동물 - 반려동물과 생활하면 우울증에 도움이 됩니다. 또한 반려동물과 접촉을 하게 되면 혈압이 낮아지고 마음적으로 안정이 생깁니다. 육식 보단 채식 - 육식 보다 과일과 야채를 즐겨 섭취하게 되면 암 발병률이 크게 줄어듭니다. 낮잠 - 낮잠을 30분정도 자게 되면 심장마비 발생률이 낮아집니다. 요가 - 요가를 꾸준히 하게 되면 척추에 유연성이 생기고, 피부에도 좋아집니다. 또한 복부 근력이 강화되어 몸의 균형에 도움을 줍니다. 적포도주 - 적포도주에는 폴리페놀 성분이 함유되어 있어 동맥경화증을 예방해 주고, 혈관을 건강하게 도움을 줍니다. 2021. 12. 18. 건강상식 건강상식 인삼을 꿀에 담가 놓으면 독소 성분이 발생하여 몸에 좋지 않습니다. 톳은 바다 식품 중에서 알칼리 성분이 가장 풍부하고, 칼로리도 낮은 편에 속한다 달걀은 소고리보다 많은 콜레스테롤을 함유하고 있다. 미역은 밥의 산도를 중화하고 산화시켜 과 섭취를 막아주는 알칼리 식품입니다. 채소나 과일을 식초 1스푼 들어간 물에 30분 이상 담가 두면 농약 및 중금속이 제거되는데 도움을 준다. 돼지고기와 겨자는 궁합이 좋은 음식입니다. 바나나, 망고, 멜론, 파인애플은 열대과일로 냉장고에 보관하지 말고 상온에 보관하는 게 좋습니다. 뜨거운 술을 섭취하게 되면 식도암의 발생률이 높아집니다. 위가 좋지 않은 사람은 땅콩을 피하는 게 좋다 당뇨병에는 검은콩, 솔잎, 땅콩을 말려서 분말로 섭취하는 게 좋습니다. 버섯.. 2021. 12. 17. 이전 1 다음 반응형