홍삼 효능과 부작용

홍삼 효능과 부작용 및 정보에 대해 알아보겠습니다.

홍삼은 인삼의 재배에서 품질이 좋은 인삼중 6년 근 수삼을 엄선하여 껍질을 벗기지 않고 장시간 증기로 쪄서 건조한 것을 홈상이라고 합니다. 당황 갈색 또는 담적갈색을 띠고 있습니다. 수삼은 우선 크기와 모양 등을 보고 1~5등급으로 불류 하여 홍삼으로 재조 합니다. 홍삼의 칼로리는 100g당 약 290kcal입니다.

 

홍삼의 효능

피부 노화 예방-말토오스 성분이 함유되어 있어 노화 억제 관련 효소들을 활성화시켜 동안 피부를 만들어 줍니다. 또한 구리, 코발트, 게르마늄, 알루미늄 등의 성분이 함유되어 있어 노화 세포를 독성으로 억제시켜 줍니다.

항암효과-진세노사이드 성분이 함유되어 있어 암 발병을 낮춰주며 초기 암 예방과 개선에 좋은 효능이 있습니다. 또한 항암 치료할 때 부작용을 예방해주는 효능도 있습니다.

고혈압 예방-혈당을 낮춰주어 인슐린 투여 환자들의 투여량을 줄이고, 혈압을 떨어트려 불면, 갈증, 피로감을 줄여줍니다.

 

 

 

 

면역력 증가-사포닌 성분이 함유되어 있어 각종 질병을 예방하며, 면역력 증가의 효능이 있습니다. 또한 남녀노소 모두에게 좋은 재료입니다. 혈액순환을 도와주어 피로를 회복시켜 주며, 항혈소판 작용을 통해 혈관 수축 증상을 완화해줍니다.

정자 강화-홍삼을 꾸준히 섭취하게 되면 정자의 에너지를 생성해주고, 고환에 있는 세포에 미토콘드리아를 활성화시켜주는 효능이 있습니다.

 

홍삼의 부작용

홍삼의 부작용은 변비, 설사, 두드러기, 고열, 두통, 혈압상승의 증상을 일으킬 수 있습니다. 또한 따뜻한 성질로 평소에 몸에 열이 많은 분은 섭취를 피하시기를 권장합니다.