몸에 좋은 음식 또는 식품

몸에 좋은 음식 또는 식품

• 진달래 - 진달래는 청열을 시키는 효능이 있어 혈압강하제로 사용합니다. 또한 어형을 풀어주는데 도움을 줍니다.
• 죽순 - 죽순은 혈액순환을 촉진시키고, 기력을 회복시켜 줍니다. 또한 몸에 풍을 제거해 주며 신경통 치료하는데 도움을 줍니다.
• 냉이 - 냉이는 비타민, 칼슘, 인, 철분등의 무기질이 풍부하게 함유되어 있으며, 채소 중에서 단백질 함유가 가장 많은 식품입니다.
• 두릅 - 두릅은 위 기능을 활성화 시켜 위경련이나 위궤양에 효능이 있고, 꾸준히 섭취하게 되면 위암을 예방하는데 도움을 줍니다
• 쑥 - 쑥에는 비타민, 칼슘, 베타카로틴 성분이 함유되어 있어 항암효능에 뛰어납니다.
• 취나물 - 취나물은 따뜻한 성질을 가지고 있어 혈액순환을 촉진시키며, 두통을 억제시키는 효능을 가지고 있습니다.