빈속에 먹으면 안 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다.

빈속에 먹으면 안 좋은 음식

1. 우유 - 빈속에 우유를 섭취하게 되면 위장의 연동 운동이 빨라지면서 몸이 단백질을 흡수를 하지 못하고 열량으로 전화되어 소모됩니다.
2. 고구마 - 고무마는 타닌 성분이 함유되어 있어 위벽을 자극해 위산을 많이 분출하게 됩니다. 따라서 빈속에 먹으면 속 쓰림 증상이 나타날 수 있으며, 당뇨병 환자일 경우에는 고구마를 섭취하게 되면 혈당이 급 증가할 수 있기 때문에 조심해야 합니다.
3. 바나나 - 바나나는 마그네슘을 풍부하게 함유되어 있어 빈속에 섭취했을 시 혈관 속에 마그네슘이 증가하면서 칼륨과 균형상태를 흐트러져 심혈관에 부담을 줄 수 있습니다.
4. 오렌지 - 오렌지는 산도가 높은 과일중에 속하며 섭취 시 역류성 식도염을 일으킬 수 있고, 위장을 자극해 염증을 일으킬 수 있습니다.
5. 토마토 - 토마토에는 펙틴과 융해성 수렴 성분이 함유되어 있어 위산과 만나면 화학반응을 일으켜 녹아내리는 대신 고체로 되어 위장에 부담을 줄 수 있습니다.
6. 감 - 감은 펙틴과 타닌산이 함유되어 있어 위산과 만나면 화학반응을 일이켜 위 결석을 형성할 수 도 있습니다.
7. 귤 - 귤은 구연산, 유기산 등을 함유되어 있어 빈속에 섭취했을 시 위산이 급증하여 위점막에 손상을 입힐 수도 있습니다.
8. 두유 - 두유는 단백질이 함유되어 있어 빈속에 섭취하게 되면 단백질을 열량으로 전화하여 영양적으로 안좋은 역할을 합니다.