반응형 건강팁12 몸에 좋은 음식 또는 식품 몸에 좋은 음식 또는 식품 진달래 - 진달래는 청열을 시키는 효능이 있어 혈압강하제로 사용합니다. 또한 어형을 풀어주는데 도움을 줍니다. 죽순 - 죽순은 혈액순환을 촉진시키고, 기력을 회복시켜 줍니다. 또한 몸에 풍을 제거해 주며 신경통 치료하는데 도움을 줍니다. 냉이 - 냉이는 비타민, 칼슘, 인, 철분등의 무기질이 풍부하게 함유되어 있으며, 채소 중에서 단백질 함유가 가장 많은 식품입니다. 두릅 - 두릅은 위 기능을 활성화 시켜 위경련이나 위궤양에 효능이 있고, 꾸준히 섭취하게 되면 위암을 예방하는데 도움을 줍니다 쑥 - 쑥에는 비타민, 칼슘, 베타카로틴 성분이 함유되어 있어 항암효능에 뛰어납니다. 취나물 - 취나물은 따뜻한 성질을 가지고 있어 혈액순환을 촉진시키며, 두통을 억제시키는 효능을 가지고 .. 2021. 12. 3. 따뜻한 물을 마시면 좋은 효능 따뜻한 물을 마시면 좋은 효능 소화력 증진 - 물을 충분히 섭취 하지 않으면 소장은 음식의 수분을 흡수한다. 그러면 탈수가 일어날 수 있수 있으며, 만성 탈수화가 되어 만성변비 증상도 일으킬 수 있다. 이때 따뜻한 물을 충분히 마시면 음식을 더 빨리 분쇄시켜 장의 운동을 증가시켜 변비에 도움을 준다. 혈액순환 - 따뜻한 물을 섭취하면 현관이 확장되어 혈액순환에 도움을 준다. 또한 근육을 완화시켜 통증을 줄이는데 도움을 준다. 통증완화 - 따뜻한 물을 섭취하게 되면 혈액순환을 도와주며 근육 부상이 있는 곳을 혈류 또한 향상을 시켜 줍니다. 그래서 신체 내부의 통증 완화 효과를 얻을 수 있습니다. 체중감량 - 따뜻한 물을 섭취하게 되면 신진대사를 원활하게 해주며, 포만감을 줍니다. 공복에 따듯한 물을 마시면.. 2021. 11. 22. 이전 1 2 다음 반응형