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천연소화제 음식
- 매실 - 매실에 유기산은 소화효소나 소화액을 분비하는데 촉진시켜 주며, 소화가 안될 때 먹게 되면 소화에 도움을 줍니다.
- 양배추 - 양배추에는 비타민, 식이섬유, 칼슘등 풍부하게 함유되어 있어 위 점막을 보고 하며, 손상된 위를 회복하는데 도움을 줍니다.
- 사과 - 사과는 밤보다는 아침에 사과를 섭취하게 되면 식이섬유를 통한 소화촉진을 도와줍니다.
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