당귀 효능과 주의사항에 대해 알아보겠습니다.

1. 당귀의 유례

당귀는 예전부터 한방 약재로 많이 쓰여온 약초입니다. 특히 여성에게 좋으며 여성에게는 인삼이라고 할 정도로 좋은 약초입니다. 당귀라는 이름은 마땅히 돌아온다 라는 의미가 담겨 있습니다. 중국에서는 전쟁에 나간 남편의 옷에 당귀를 넣어주면 힘들 때 먹고 기운을 내 돌아오길을 기원했습니다. 당귀는 중국산과 일본산은 일당귀라고 하며, 우리나라에서 나는 당귀를 참당귀라고 합니다.

2. 당귀의 효능

 당귀에는 데커신 성분이 풍부하게 함유되어 있어 뇌세포의 손상을 막아주며, 데커시놀과 패롤릭산 성분이 포함되어 있어 치매예방에도 도움이 됩니다. 또한 피의 생성과 순환에 효과가 있고, 피를 보충하는 보혈 작용을 해줍니다. 피멍을 제거하는 역할을 해주고 에스트로겐 기능을 활성화해서 갱년기 여성에게도 좋은 효과를 보여 주고 있습니다. 혈액순환을 도와주면서 어혈을 풀어주고, 자궁을 따뜻하게 해서 자궁도 튼튼하게 해 주면서 혈액순환을 도와주면서 생리통이나 생리 불순한 상태에서 색이 탁하거나 양이 적어지면서 자궁내막증에 좋은 약초입니다.

 청열해독과 환혈작용이 뛰어나서 피부의 색소침착을 개선해 주고, 피부를 재생하는 효능이 있어 피부 탄력에 좋습니다. 몸에 진액을 보충해 주기 때문에 피부가 푸석한 사람에게 좋습니다.

 당귀에는 비타민B12와 엽산이 풍부하게 함유되어 있어 적혈구의 상태를 개선하게 하고, 철분결핍에 의한 빈혈에 좋은 효과가 있기도 합니다.

당귀는 긴장을 풀어주는 효능이 있어 꾸준히 먹으면 스트레스를 해소해 줍니다. 

 

 

3. 당귀 섭취 시 주의사항

당귀는 자궁을 수축시킬 수 있는 성분이 함유되어 있어 임산부는 섭취안하시는게 좋습니다. 또한 당귀는 따듯한 성질의 음식으로 평소 몸에 열이 많은 사람은 당귀 섭취에 주의하셔야 합니다.