반응형 수박1 수박의 좋은 효능과 부작용을 확인해 보세요. 쉽게 먹을수 있는 수박 효능 과 부작용 확인하고 드세요. 여름철 자택이든 계곡가서 먹는 대표적인 과일이 수박입니다. 수박은 수분이 풍부하여, 갈증해소를 도와 줍니다. 또한 단맛이 나는 이유는 과당이 포함되어 있기 때문이고 이로 인해 피로도 풀어 주고 있습니다. 수박의 효능에 대해 알아 보겠습니다. 1.변비예방에 도움이 된다. 변비이신 분들은 수분을 많이 섭취해야 합니다. 수박에는 수분함량이 높기 때문에 변기에 도움이 되며, 뿐만 아니라 식이섬유가 포함이 되어 장운동을 활발하게 해줍니다. 2.천식에 효과가 좋다. 수박에는 비타민 C가 들어 있어 천식에 도움이 됩니다. 천식은 비타민 C를 섭취해야 한다고 합니다. 3.항염 작용을 해준다. 수박의 붉은색은 라이코펜 성분으로 되어 있어 염증완화 하는데 도움이 되.. 2021. 8. 5. 이전 1 다음 반응형