반응형 음식상식1 석류 효능과 부작용 석류란 무엇인가? 석류는 껍질이 단단하고 뿕으면서도 노란색을 띠고 있다. 과육 속에는 많은 씨들이 있다. 지름은 대략 6~8cm 정도 둥근 모양을 하고 있다. 새콤달콤한 맛이 나며 껍질은 약으로도 사용할 수 있다. 서아시아와 인도 서북부 지역에서 재배하고 있다. 석류의 효능 지방산이 풍부하게 함유되어 있어 콜레스테롤 수치를 낮춰주고, 혈압을 조절하는데 도움을 줍니다. 섬유질이 풍부하게 함유되어 있어 장 운동을 증진시켜 변비에 도움을 줍니다. 또한 위와 장 질환의 발병도 줄여줄 수 있습니다. 황산화제와 에스트로겐 성분이 함유되어 있어 모낭을 강화 시키고 혈액 순환을 증가시켜 머리카락을 빨리 자라도록 도움을 줍니다. 에스트로겐 성분이 함유되어 있어 노화방지에 도움을 줍니다. 비타민C 성분이 함유되어 있어 피.. 2021. 12. 2. 이전 1 다음 반응형