반응형 파프리카보관방법1 파프리카 효능과 부작용 알아 보겠습니다. 파프리카 효능과 부작용 파프리카 색상에 따른 역할 1. 빨간색 파프리카 빨간색 파프리카는 리코펜과 베타카로틴이라는 항산화제 성분이 있어, 유해산소를 막아 혈관질환 예방을 도움을 줍니다. 카로티노이드 성분도 함유되어 있어, 면역력 향상과 노화 예방에도 좋습니다. 자주 섭취하게 되면 위암, 간암 등 각종 암 예방에 좋습니다. 2. 주황색 파프리카 주황색 파프리카는 비타민 E가 풍부하게 함유되어 있어 피부노화 예방에 좋습니다. 또한 철분과 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있어, 미백 효과에도 좋고, 기미나 주근깨도 예방해주며, 아토피 피부염에도 좋습니다. 3. 초록색 파프리카 초록색 파프리카는 엽산, 철분, 칼륨 등 풍부하게 함유되어 있어, 빈혈예방에도 도움이 됩니다. 또한 캅사이신 성분이 들어 있어 체지방 분.. 2021. 8. 11. 이전 1 다음 반응형