반응형 올바른물마시기1 물의 효능과 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 우리 몸에 중요한 성분인 물! 물에 대한 내용은 얼마나 알고 있으신가요? 물의 효능과 하루 권장량 및 기타 정보를 알아보겠습니다. 우리 몸에는 물이 왜 필요할까요? 우리 몸은 70%의 수분으로 이루어져 있습니다. 수분은 세포의 노폐물과 지방을 외부로 배출하는 역할을 하며, 혈액순환, 체온조절, 영양소 운반 등의 여러 가지 역할을 합니다. 물의 효능 혈액순환 촉진 - 따뜻한 물은 혈액과 조직액이 더 원활하게 하고, 지방 퇴적물을 분해하여 신경계를 건강하게 해주는 역할을 합니다. 생명유지 - 물을 마시면 1분 이내에 뇌조직과 생식기에 도달하고, 30분이면 체내 모든 곳에 흡수가 됩니다. 각 세포조직으로 영양소와 산소를 공급하게 되고, 물이 기화되면서 온도를 조절해 주기 때문에 생명유지가 됩니다. 집중력 향상.. 2021. 8. 17. 이전 1 다음 반응형