반응형 오미자칼로리1 오미자 효능과 부작용 오미자 효능과 부작용 및 특징을 알아보겠습니다. 오미자나무의 특징은 습기가 있고, 비옥한 골짜기에서 분포하고 있습니다. 6~7월경에 지름 1.5cm 정도 되는 황백색 꽃이 피며 자랍니다. 8~9월이 되면 포도송이처럼 빨간 열매가 나오게 되며, 이 열매가 오미자라고 합니다. 오미자는 단맛, 신맛, 매운맛, 쓴맛, 짠맛의 다섯 가지 맛을 내며 그중 신맛이 가장 강하게 느껴집니다. 오미자는 100g당 23kcal로 낮은 칼로리에 비타민과 다양한 영양소가 함유되어 있습니다. 오미자 효능 오미자는 라그난 성분이 함유되어 있어 세포 손상과 변이 세포의 생성을 억제하며, 혈액 순환을 개선해 주어 원활하게 혈액을 공급해주기 때문에 동맥경화, 심혈관 질환 등을 예방하는 효능이 있습니다. 쉬잔드린, 고미신 성분이 함유되어.. 2021. 9. 18. 이전 1 다음 반응형