양배추 효능과 부작용
양배추 효능과 부작용 및 정보를 알아보겠습니다. 양배추는 잎은 두꺼우면서 털이 없는 게 특징입니다. 불규칙하게 주름이 있어 서로 겹쳐지면서 공처럼 둥글며 단단합니다. 양배추의 품종은 푸른 양배추, 적양배추, 사보이 양배추, 방울다다기 양배추 등이 있습니다. 양배추에는 여러 영향성분이 들어 있는데 비타민 A, 철분, 칼슘, 비타민 B, 비타민 C, 등이 함유되어 있습니다. 양배추 효능 위건강에도움 - 비타민 U와 비타민K 성분이 함유되어 있어 위 염증이나 출혈을 지혈해주고 위에 점막을 강화하고 또한 손상되었을 시 재생을 도와줍니다. 암 예방 - 설포라판 성분이 함유되어 있어 암세포 증식과 발생을 억제하는 효능이 있습니다. 피부미용 - 비타민 A, C, E, B6, 무기질, 유황성분이 함유되어 있어 거친 피..
2021. 10. 14.