반응형 비타민B3효능1 나이아신 비타민B3 효능 1. 나이아신 비타민 B3란? 비타민 B3은 나이아신이나 니아신이라는 이름으로 알려져 있으며, 비타민B 콤플렉스 일종으로 알려져 있다. 니코틴산과 니코틴아미드 이렇게 두 가지의 형태를 가지고 있습니다. 다른 비타민들과는 다르게 열, 빛, 산소, 산, 알칼리 등 조건에서 쉽게 변질되지 않습니다. 2. 나이아신 비타민 B3 효능 신체에서 혈관을 확장식키고 혈중 콜레스테롤 수치를 저하시키는데 도움이 됩니다. 좋은 콜레스테롤인 HDL을 증가시키고 안 좋은 콜레스테롤인 LDL을 낮추어 혈관 개선을 해줍니다. 피부에 수분을 유지하는 역할을 하며,피부 세포를 통해 피부를 자외선으로부터 보호해 주며 피부암을 예방해 줍니다. 콜레스테롤을 조절해주는 동시에 고지혈증 및 심장병을 예방해 줍니다. 제1형 당뇨병 예방이 아주 .. 2021. 8. 30. 이전 1 다음 반응형