반응형 대추2 빈혈에 좋은 음식 빈혈이란? 말초 혈액 내에 존재하는 적혈구의 수치가 감소하고 혈색소인 헤모글로빈의 농도가 부족한 상태를 말합니다. 세계 보건 기구에서는 성인 남성은 13g/dl, 성인 여성은 12g/dl 미만일 때 빈혈로 지정하고 있습니다. 빈혈 원인? 영양소 부족 - 헤모글로빈을 만드는 필요한 철, 아연, 비타민 B12등 영양소가 부족한 경우 신장질환 - 골수에 혈액을 만드는 호르몬이 신장에서 정상적으로 만들어지지 않는 경우 골수질환 - 골수에 적혈구가 정상적으로 만들어지지 않는 경우 적혈구 파괴 - 면역이상이나 세균에 감염돼서 적혈구를 파괴할 경우 심한 출혈 - 월경이나 암등에 의해 출혈이 발생되어 적혈구 또는 헤모글로빈이 부족해지는 경우 빈혈에 좋은 음식 열무 - 무기물과 비타민이 풍부하게 함유되어 있어 원기회 보.. 2021. 11. 14. 대추 효능 및 부작용 대추 효능과 부작용 그리고 정보에 대해 알아보겠습니다. 대추 효능 감기 예방-비타민C가 함유되어 있어 면역력을 향상해 감기 예방에 도움을 줍니다. 오렌지의 7배 이상의 비타민C가 함유되어 있습니다. 안전감-갈락토오스, 맥아당 등의 성분이 함유되어 있어 신경을 부드럽게 해주고, 전신의 긴장을 풀어 주는데 도움을 줍니다. 수면장애가 있을 때도 해소시키는 효능이 있다. 노화방지-베타카로틴이 함유되어 있어 항산화물질로 노화를 일으키는 활성산소를 제거해 주어 노화방지 및 피부건강에 도움을 줍니다. 빈혈예방-엽산, 철분이 함유되어 있어 빈현을 예방하는데 도움을 줍니다. 변비 해결-아미노산이 함유되어 있어 장에 좋은 박테리아 성장을 촉진시켜 장 건강에 도움을 줍니다. 혈액순환-칼륨 성분이 함유되어 있어 체내에 나트륨.. 2021. 10. 21. 이전 1 다음 반응형