반응형 김치성분1 우리 대표 음식 김치 효능에 대해 알아 보겠습니다. 2021.08.10 - [간강/음식] - 토마토 효능과 주의사항! 우리나라 대표 음식인 김치의 놀라운 효능들에 대해 설명하겠습니다. 김치의 효능을 알고 먹는 것과 모르고 먹는 건 엄청난 차이가 있습니다. 알고 먹어야 어디에 좋고, 무엇을 예방하는지 알고 건강에 대해 관심이 있어집니다. 김치 효능 1. 항암효과 김치에는 유산균이 풍부하게 함유되어 있어 장내 유해균을 제거해 줍니다. 또한 배추김치는 대장암 예방과 항암 효과가 탁월하게 좋은 음식입니다. 인돌-3 카르비놀, 아이소 싸이 오사이 아네트, 알릴설파이드, 캡사이신 등 항암 물질들이 풍부하게 함유되어 있어 암에 대한 억제 효과가 뛰어난 것으로 알려져 있습니다. 2. 면역력 강화 김치에는 캡사이신과 진저롤, 알리신등이 함유되어 있어 감기와 독감에 예방 .. 2021. 8. 13. 이전 1 다음 반응형